Vivimos una \u00e9poca acelerada y vertiginosa, hacemos mil cosas a la vez y corremos detr\u00e1s de una zanahoria inalcanzable. En contrapartida, el tiempo para uno, para escucharnos y reflexionar no tienen mucho espacio. Adem\u00e1s, nos cuesta conectarnos con las necesidades del otro y corrernos del individualismo.\u00a0 Sin embargo, cada vez m\u00e1s los seres humanos somos conscientes de estas falencias, sabemos que debemos frenar y empezar a llevar una vida m\u00e1s armoniosa que nos permita lograr bienestar.\u00a0 Pero, \u00bfc\u00f3mo hacer el cambio? \u00bfC\u00f3mo comenzar a darle un giro a nuestro estilo de vida?<\/p>\n
Hay varias filosof\u00edas de vida \u2013todas con un origen antiguo\u2013 que est\u00e1n en boga en estos \u00faltimos a\u00f1os y que nos pueden ayudar en este camino de transformaci\u00f3n personal y social. Hoy nos vamos a focalizar en 3: el Ho\u2019oponopono (Hawaiano); el Ikigai (Japon\u00e9s) y el Ubuntu (Africano).<\/p>\n
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DEL MUNDO A LA ARGENTINA<\/strong><\/p>\n Ho\u2019oponopono.<\/strong> Es un arte hawaiano muy antiguo de resoluci\u00f3n de problemas. La palabra Ho’oponopono significa \u201cenmendar\u201d, \u201ccorregir un error\u201d. Seg\u00fan esta filosof\u00eda, todo lo que aparece en nuestra vida es un pensamiento, una memoria, un programa funcionando (un error) y se presenta para darnos una oportunidad de soltar, de limpiar, de borrar. Su objetivo es traer paz y equilibro de manera simple y efectiva mediante la limpieza mental y f\u00edsica, a trav\u00e9s de un proceso de sanaci\u00f3n, reconciliaci\u00f3n y perd\u00f3n.<\/p>\n Practicado desde hace 5.000 a\u00f1os por los nativos hawaianos, en la \u00e9poca actual fue simplificado y adaptado por \u00a0Morrnah Nalamaku Simeo, quien se encarg\u00f3 de difundirlo en universidades y colegios, y lo present\u00f3 incluso en la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud.<\/p>\n Ikigai, <\/strong>o tambi\u00e9n conocido como el secreto japon\u00e9s para una vida larga y feliz, podr\u00eda traducirse como \u201cla raz\u00f3n de ser\u201d. Seg\u00fan los nipones todos tenemos un ikigai, la diferencia es que algunos ya lo descubrieron y otros todav\u00eda no. El ikigai est\u00e1 escondido en nuestro interior y requiere una exploraci\u00f3n paciente para llegar a lo m\u00e1s profundo de nuestro ser y encontrarlo. Es eso que nos hace levantarnos de la cama a la ma\u00f1ana; es una motivaci\u00f3n, una misi\u00f3n, una pasi\u00f3n. Nos da satisfacci\u00f3n y cuando lo llevamos adelante tenemos m\u00e1s autoestima, porque sentimos que la presencia en el mundo est\u00e1 justificada. La felicidad es la consecuencia de esta filosof\u00eda de vida. Su origen es de Okinawa (Jap\u00f3n), la isla que cuenta con las personas m\u00e1s longevas del mundo.<\/p>\n Ubuntu. <\/strong>El origen de esta filosof\u00eda est\u00e1 en la frase Zul\u00fa \u201cUmuntu, nigumuntu, nagamuntu<\/em>\u201d, que significa algo as\u00ed como \u201cuna persona es persona a causa de los dem\u00e1s\u201d. El Ubuntu contempla a la humanidad como un todo y est\u00e1 en el extremo opuesto de la filosof\u00eda del individualismo. Apela a la solidaridad del grupo, al concepto \u201csoy porque nosotros somos\u201d. Nelson Mandela fue un gran impulsor de esta filosof\u00eda en el mundo. Por su parte, el premio Nobel de la Paz sudafricano Desmond Tutu lo expres\u00f3 as\u00ed: \u201cUna persona con Ubuntu es abierta y est\u00e1 disponible para los dem\u00e1s, respalda a los dem\u00e1s, no se siente amenazado cuando otros son capaces y son buenos en algo, porque est\u00e1 seguro de s\u00ed mismo ya que sabe que pertenece a una gran totalidad, que se decrece cuando otras personas son humilladas o menospreciadas, cuando otros son torturados u oprimidos<\/em>\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Hoy puede ser un gran d\u00eda para comenzar un camino de transformaci\u00f3n. Una oportunidad para encontrar bienestar y llevar una vida m\u00e1s plena. Estas filosof\u00edas pueden ser el punto de partida. O simplemente el disparador que nos lleve a encontrar eso que nos hace bien y funciona con nosotros.<\/p>\n <\/p>\n Fuente: Casa \u00c1frica Espa\u00f1a. \u00a0elcaminomasfacil.com. Ikigai. Los secretos de Jap\u00f3n para una vida larga y Feliz, de H\u00e9ctor Garc\u00eda (Kirai) y Francesc Miralles. Ediciones Urano, 2016.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tres filosof\u00edas de vida que invitan a encontrar el camino para una vida m\u00e1s plena y feliz.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1143,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-1140","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calidad-de-vida"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1140"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1140\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}