{"id":3248,"date":"2020-08-03T15:45:49","date_gmt":"2020-08-03T13:45:49","guid":{"rendered":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/2020\/08\/03\/la-ventana-de-johari-y-sus-4-cuadrantes\/"},"modified":"2020-08-03T15:45:49","modified_gmt":"2020-08-03T13:45:49","slug":"la-ventana-de-johari-y-sus-4-cuadrantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/2020\/08\/03\/la-ventana-de-johari-y-sus-4-cuadrantes\/","title":{"rendered":"\u00bfQU\u00c9 ES Y PARA QU\u00c9 SIRVE LA VENTANA DE JOHARI?"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfTe conoc\u00e9s realmente a vos mismo? \u00bfEl resto de las personas te perciben como sos? \u00bfTe ha pasado que alguien te comenta una caracter\u00edstica tuya que no la consider\u00e1s como propia? Muchas veces nuestra percepci\u00f3n de nosotros mismos no concuerda 100% con c\u00f3mo nos ven los dem\u00e1s. Algunas veces nuestro n\u00facleo (familia, compa\u00f1eros de trabajo, etc.) ven cosas que nosotros no vemos. Tambi\u00e9n hay muchas cosas de nosotros que el resto no percibe. Esas caracter\u00edsticas, atributos o incluso falencias que no salen a la luz, que se quedan ocultas.\u00a0 Conscientes de esta realidad, los psic\u00f3logos Joseph Luft y Harry Ingham desarrollaron \u201cLa ventana de Johari\u201d (toma el nombre de la combinaci\u00f3n de sus nombres), una herramienta de la psicolog\u00eda cognitiva imprescindible en el proceso de conocernos a nosotros mismos y que, a su vez, refleja los procesos de interacci\u00f3n entre las personas y sus din\u00e1micas.<\/p>\n<p>Esta herramienta ilustra a la perfecci\u00f3n el proceso de dar y recibir feedback. Est\u00e1 compuesta por 4 \u00e1reas y es muy \u00fatil, entre otras cosas, para mejorar la comunicaci\u00f3n, generar sinergias, promover el autoconocimiento y detectar oportunidades de mejora tanto para el \u00e1mbito personal como laboral.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>LA VENTANA DE JOHARI Y SUS 4 CUADRANTES<\/strong><\/p>\n<p>Esta radiograf\u00eda de autoconocimiento se articula con el concepto de espacio interpersonal y est\u00e1 dividido en cuatro \u00e1reas (cuadrantes). Y dos ejes o enfoques: los otros (la visi\u00f3n del resto) y yo (mi propia visi\u00f3n).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00c1rea p\u00fablica:<\/strong> Representa \u201ctodo lo yo conozco sobre m\u00ed y los dem\u00e1s conocen de m\u00ed\u201d. Son las zonas comunes entre los otros y nosotros mismos. Incluye todo lo que dejamos ver a los dem\u00e1s, lo que comunicamos abiertamente: desde experiencias, emociones, pensamientos, etc.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00c1rea ciega:<\/strong> Este cuadrante representa \u201ctodo lo que los dem\u00e1s conocen sobre m\u00ed y yo no conozco\u201d. \u00bfQu\u00e9 quiere decir esto? Aquello que nosotros desconocemos de nosotros mismos y que descubrimos a trav\u00e9s de alg\u00fan comentario de otro. Todo lo que los dem\u00e1s pueden observar y experimentar en el proceso de interacci\u00f3n que tienen con nosotros. Si varias personas de confianza ven algo en nosotros, quiz\u00e1s eso es real, aunque nos cueste reconocerlo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00c1rea oculta:<\/strong> Este cuadrante habla \u201cde lo que conozco sobre m\u00ed y no cuento a los dem\u00e1s\u201d. Pueden ir desde pensamientos hasta emociones que censuramos o rasgos de nuestra personalidad de los cuales somos m\u00e1s reticentes a mostrar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00c1rea desconocida:<\/strong> Representa \u201clo que ni yo ni los dem\u00e1s ven\u201d. Todos los factores de nuestra personalidad de los que no somos conscientes y que son desconocidos para las personas que se relacionan con nosotros. Esta es un \u00e1rea con mucho potencial y mucho por descubrir. Es importante indagar en ella y salir de nuestra zona de confort.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>C\u00d3MO SE HACE LA VENTANA DE JOHARI<\/strong><\/p>\n<p>Podemos aplicar esta herramienta para fortalecer nuestro autoconocimiento y generar mejores v\u00ednculos a trav\u00e9s de nuestro conocimiento.\u00a0 Con ejercicios simples podemos ver su campo de acci\u00f3n.:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li>Hacer <strong>una lista que incluya entre 5 y 10 caracter\u00edsticas que consideremos nos definen<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Pedirles a ciertas personas de confianza<\/strong> (amigos, pareja, familia, compa\u00f1eros de trabajo) con los cuales tengamos relaci\u00f3n habitual <strong>que creen tambi\u00e9n su lista con rasgos y caracter\u00edsticas de nuestra persona.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Con toda esa informaci\u00f3n crearemos nuestra propia Ventana de Johari<\/strong>. \u00bfC\u00f3mo?\n<ol>\n<li>En <strong>\u00e1rea p\u00fablica<\/strong> ir\u00e1n los <strong>rasgos <\/strong>que hayamos <strong>identificado tanto nosotros como los dem\u00e1s.<\/strong><\/li>\n<li>En <strong>\u00e1rea ciega<\/strong> ir\u00e1n aquellos <strong>rasgos que los dem\u00e1s han se\u00f1alado, pero nosotros no.<\/strong><\/li>\n<li>En <strong>\u00e1rea oculta<\/strong> ir\u00e1n aquellos <strong>rasgos que nosotros mencionamos, pero que los dem\u00e1s no. <\/strong><\/li>\n<li><strong>El resto de los rasgos<\/strong> que no encajen en ninguna categor\u00eda, los dejaremos por descarte en el <strong>\u00e1rea desconocida<\/strong>. Podr\u00edan ir ah\u00ed o no.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Este ejercicio de feedback nos permitir\u00e1 conocernos m\u00e1s y ver qu\u00e9 cosas podemos cambiar, mejorar o potenciar. Cuanto m\u00e1s nos conozcamos, mejor ser\u00e1 nuestro v\u00ednculo con el resto de las personas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe conoc\u00e9s realmente a vos mismo? \u00bfEl resto de las personas te perciben como sos? \u00bfTe ha pasado que alguien te comenta una caracter\u00edstica tuya que no la consider\u00e1s como propia? Muchas veces nuestra percepci\u00f3n de nosotros mismos no concuerda 100% con c\u00f3mo nos ven los dem\u00e1s. 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