{"id":3614,"date":"2020-12-02T15:00:55","date_gmt":"2020-12-02T14:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/2020\/12\/02\/como-salir-de-tu-zona-de-confort\/"},"modified":"2020-12-02T15:00:55","modified_gmt":"2020-12-02T14:00:55","slug":"como-salir-de-tu-zona-de-confort","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/2020\/12\/02\/como-salir-de-tu-zona-de-confort\/","title":{"rendered":"C\u00d3MO SALIR DE TU ZONA DE CONFORT"},"content":{"rendered":"<p>Estamos c\u00f3modos, nos va relativamente bien, pero nos cuesta dar ese paso m\u00e1s. Aventurarnos a lo desconocido, a lo nuevo. A algo que, quiz\u00e1s, nos puede cambiar el rumbo. Desde hace varios a\u00f1os escuchamos repetidamente que hay que animarse a salir de nuestra zona de confort, que esto nos hace bien y que nos desaf\u00eda a m\u00e1s. Seg\u00fan explica, Silvina Henriquez, psic\u00f3loga, coach ontol\u00f3gica y profesora experta del curso \u00abEquipos en Tiempo Real\u00bb de Academia Identidad Argentina, la zona de confort es un concepto que se usa en psicolog\u00eda y coaching para dar cuenta de un espacio en el que nos sentimos seguros y donde el entorno, las tareas y personas son conocidos, y donde nos sentimos en control. All\u00ed, en esa zona segura, desarrollamos una rutina y patrones de conducta con los que logramos mantener cierto equilibrio. Pero es un estado que con el tiempo puede transformarse en un ancla pesada de levantar; un ancla emocional, para movernos y reaccionar en un entorno cada vez m\u00e1s vol\u00e1til, incierto, ambiguo y complejo. Hoy necesitamos atrevernos a salir de esa zona de confort m\u00e1s que nunca.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo dar esos primeros pasos? \u00bfC\u00f3mo empezar? \u201c<em>Creo que lo primero para empezar a animarnos es volver a hacernos las preguntas grandes con uno mismo \u2018\u00bfQu\u00e9 me mueve?\u2019 \u2018\u00bfCu\u00e1l es mi prop\u00f3sito?\u2019 Esto nos confronta a la idea del tiempo que tenemos en la vida y a decidir qu\u00e9 queremos hacer con ese tiempo y con los dones recibidos, desarrollados y qu\u00e9 podemos aprender. Nos conecta con la sana ambici\u00f3n. Tambi\u00e9n, poner la pregunta con otros puede llevar a conectar con la emoci\u00f3n del crecimiento, del aporte, del crear juntos<\/em>. <em>Debemos dise\u00f1ar conversaciones que nos inviten a mirarnos y ser libres de elegir<\/em>\u201d, explica. Y agrega: \u201c<em>estar en una zona de confort en un momento elegido de la vida, no est\u00e1 mal en s\u00ed mismo. Pero instalarnos all\u00ed puede llevarnos a sentir cierta apat\u00eda y desgano en la vida. Si queremos emprender, necesitamos atrevernos. Y es con conversaciones que se generan las posibilidades<\/em>\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>BENEFICIOS FUERA DE ZONA<\/strong><\/p>\n<p>Salir de la zona de confort y aventurarnos a lo nuevo y desconocido puede traernos muchos beneficios. Entre ellos la especialista enumera:<\/p>\n<ul>\n<li>El sentido de realizaci\u00f3n en la vida tiene que ver con alcanzar lo que definimos como nuestra misi\u00f3n. Nuestro prop\u00f3sito.<\/li>\n<li>Contagiar a otros, generar espacios de posibilidad para uno y muchos.<\/li>\n<li>Evaluar el peor escenario, prepararse para ello, as\u00ed como el mejor nos dar\u00e1 las herramientas y estrategias que necesitamos tener en cuenta.<\/li>\n<li>Trabajar nuestros miedos y la autoconfianza.<\/li>\n<li>Aprender a pedir ayuda.<\/li>\n<li>Conocer gente nueva que tenga las caracter\u00edsticas qu\u00e9 nos dan miedo.<\/li>\n<li>Abrirnos al aprendizaje y estar muy conectados en la acci\u00f3n a nuestro coraz\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00a1Animate a salir de tu zona de confort! Peque\u00f1os pasos, construyen posibilidades.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><strong>\u00bfPOR QU\u00c9 CUESTA?<\/strong><\/p>\n<p>A la mayor\u00eda de las personas nos puede costar salir de la zona de confort porque abrirse a lo nuevo genera ansiedad, por eso necesitamos poder estar abiertos a los errores y tolerar esa frustraci\u00f3n. \u201c<em>Iniciar el camino del aprender o emprender nos pide salir y aventurarnos a lo nuevo. Enfrentar los miedos, abrirnos a nuevas posibilidades. En toda curva de aprendizaje hay un momento en que nos sentimos perdidos o que sentimos que vamos m\u00e1s lento<\/em>\u201d, concluye<\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estamos c\u00f3modos, nos va relativamente bien, pero nos cuesta dar ese paso m\u00e1s. Aventurarnos a lo desconocido, a lo nuevo. A algo que, quiz\u00e1s, nos puede cambiar el rumbo. 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