{"id":782,"date":"2017-04-01T18:15:33","date_gmt":"2017-04-01T16:15:33","guid":{"rendered":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/2017\/04\/01\/me-duele-la-cabeza\/"},"modified":"2017-04-01T18:15:33","modified_gmt":"2017-04-01T16:15:33","slug":"me-duele-la-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/2017\/04\/01\/me-duele-la-cabeza\/","title":{"rendered":"\u00a1ME DUELE LA CABEZA!"},"content":{"rendered":"<div>Casi podr\u00edamos afirmar que no existe una sola persona que en alg\u00fan momento de su vida no haya experimentado un dolor de cabeza, por m\u00e1s leve que sea. Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) el 98% de la poblaci\u00f3n tuvo o tendr\u00e1 un dolor de cabeza. Ante este escenario, es preciso entender c\u00f3mo prevenir y combatir esta afecci\u00f3n para llevar adelante una vida plena. En muchas ocasiones, este malestar es lo suficientemente intenso que impide a las personas que lo padecen desarrollar con normalidad las actividades cotidianas.<\/div>\n<p><\/p>\n<div><i>\u201cLa cefalea o cefalalgia es la molestia o dolor localizado en la regi\u00f3n craneal; es decir lo com\u00fanmente llamado dolor de cabeza. Esta afecci\u00f3n representa el motivo m\u00e1s frecuente de consulta en neurolog\u00eda\u201d<\/i>, explica la doctora Vanesa Zsauter, coordinadora m\u00e9dica de EXPERTA ART. La gran mayor\u00eda de las cefaleas suelen ser benignas y originadas por la tensi\u00f3n diaria, la fatiga, las situaciones de estr\u00e9s, y un estilo de vida poco saludable. Podemos dividirlas en dos grandes grupos: las cefaleas primarias (aquellas en las que el origen es incierto) y las cefaleas secundarias (consecuencia de otra patolog\u00eda primaria existente, como un malestar digestivo, hipertensi\u00f3n, etc.). Entre las cefaleas primarias, que son las m\u00e1s comunes, podemos mencionar tres tipos: cefalea tensional, migra\u00f1a y cefalea en racimos. \u00bfC\u00f3mo identificar cada tipo?<\/div>\n<p><\/p>\n<div>A continuaci\u00f3n, la Dra. Zsauter detalla las caracter\u00edsticas fundamentales de cada una:<\/div>\n<p><\/p>\n<div>La\u00a0<b>cefalea tensional<\/b>\u00a0representa, por lo general, un dolor opresivo en toda la cabeza; como si una vincha o un gorro estuvieran comprimiendo. La\u00a0<b>migra\u00f1a<\/b>, por su parte, es generalmente hemicraneana, es decir que se desarrolla de un lado (izquierdo o derecho) y provoca un dolor punzante como una descarga el\u00e9ctrica. Esta es una patolog\u00eda cr\u00f3nica que se repite en el tiempo y muchas veces a la migra\u00f1a se le anteceden s\u00edntomas como ganas de vomitar, n\u00e1useas y molestia al ruido y a la luz (por lo que se denomina migra\u00f1a con aura). Por \u00faltimo, la\u00a0<b>cefalea en racimos<\/b>\u00a0se puede dar en toda la cabeza pero con la particularidad de que el dolor se presenta en alg\u00fan sitio puntual como detr\u00e1s de un ojo, en la parte frontal derecha o izquierda, etc. Es un dolor tipo puntada que puede pasar y volver.<\/div>\n<p><\/p>\n<div>Entre estas tres, la migra\u00f1a es la m\u00e1s incapacitante ya que se puede prolongar entre 2 a 8 horas; quien la padece busca el reposo, el silencio y la oscuridad.\u00a0<i>\u201cLa migra\u00f1a tiene la particularidad que si la persona logra conciliar el sue\u00f1o, cede el malestar\u201d.<\/i><\/div>\n<p><\/p>\n<div><b>C\u00d3MO PREVENIRLAS<\/b><\/div>\n<div>Como mencionamos previamente generalmente las cefaleas primarias est\u00e1n relacionadas al estilo de vida. Por eso para intentar prevenirlas es fundamental\u00a0<i>\u201cllevar un estilo de vida saludable e identificar qu\u00e9 es lo que antecede al dolor para evitarlo. Por ejemplo: si cada vez que a la noche tomo alcohol, al despertarme a la ma\u00f1ana siguiente me duele la cabeza, evitar esa ingesta\u201d<\/i>, ejemplifica Zsauter y comparte h\u00e1bitos que ayudan:<\/div>\n<p><\/p>\n<ul>\n<li>Descansar bien. Se sugiere reposo de 8 horas al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Alimentaci\u00f3n saludable y variada.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Tomarse el tiempo para realizar las 4 comidas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Actividad f\u00edsica reglada.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Beber abundante agua.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>No fumar.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Buenas posturas al sentarse.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Evitar situaciones de estr\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Realizar el chequeo anual con el m\u00e9dico cl\u00ednico, para estudios de rutina y laboratorio.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Realizar el chequeo anual con el oftalm\u00f3logo para descartar patolog\u00edas en la visi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<div><b>TRATAMIENTO<\/b><\/div>\n<div>Seg\u00fan explica Zsauter un episodio aislado no requiere consulta. Ahora si los episodios se repite en el tiempo y uno se da cuenta que hay una relaci\u00f3n en la forma, el tiempo, la duraci\u00f3n o caracter\u00edstica del dolor es un buen momento para realizar la consulta con el m\u00e9dico especialista, quien indicar\u00e1 los estudios o controles que sean necesarios. Hoy, a su vez, existen cl\u00ednicas espec\u00edficas de cefaleas y migra\u00f1as, que a trav\u00e9s un interrogatorio detallado y los estudios adecuados brindan un diagn\u00f3stico certero y eficaz en el tratamiento de las cefaleas. \u00a1Por eso, la clave es identificar el tipo de dolor y sus implicancias para lograr un tratamiento acorde!<\/div>\n<p><\/p>\n<div>Por \u00faltimo, hay que saber que la farmacolog\u00eda es un buen complemento cuando es indicado por el m\u00e9dico especialista. Si bien ha evolucionado mucho respecto al tratamiento de cada tipo de cefalea, la mayor\u00eda ceden con una aspirina con un analg\u00e9sico no asteroide. Ante cualquier otra necesidad, es preciso que el m\u00e9dico sea quien indique la medicaci\u00f3n. Evitar la automedicaci\u00f3n.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Casi podr\u00edamos afirmar que no existe una sola persona que en alg\u00fan momento de su vida no haya experimentado un dolor de cabeza, por m\u00e1s leve que sea. Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) el 98% de la poblaci\u00f3n tuvo o tendr\u00e1 un dolor de cabeza. 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