{"id":791,"date":"2017-05-01T18:17:13","date_gmt":"2017-05-01T16:17:13","guid":{"rendered":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/2017\/05\/01\/chau-pucho-es-momento-de-decirle-basta-al-cigarillo\/"},"modified":"2017-05-01T18:17:13","modified_gmt":"2017-05-01T16:17:13","slug":"chau-pucho-es-momento-de-decirle-basta-al-cigarillo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webinstitucional.expertaart.com.ar\/index.php\/2017\/05\/01\/chau-pucho-es-momento-de-decirle-basta-al-cigarillo\/","title":{"rendered":"CHAU PUCHO ES MOMENTO DE DECIRLE BASTA AL CIGARRILLO"},"content":{"rendered":"
El tabaquismo es la principal causa de muerte evitable en el mundo. Sin embargo, el n\u00famero de fumadores es alarmante. En la Argentina m\u00e1s de 6 millones de personas prenden cigarrillos todos los d\u00edas. Sabemos que el cigarrillo hace mal y conocemos, a grandes rasgos, su implicancia en la salud, pero a pesar de todo nos cuesta mucho ponerle fin. \u00bfPorque prendemos un cigarrillo tras otro? Seg\u00fan explica la Dra. Vanesa Zsauter, coordinadora m\u00e9dica de EXPERTA ART,\u00a0\u201cel tabaquismo es una adicci\u00f3n, en este caso, a la nicotina. Comparada a otras drogas tiene una gran capacidad de generar dependencia, letalidad, acceso y precocidad en el uso\u201d.<\/i>\u00a0Adem\u00e1s est\u00e1 socialmente aceptado, es de venta libre y legal. Y es all\u00ed donde radica el problema. Pero no hay que perder la esperanza, con dedicaci\u00f3n y disciplina todos podemos dejarlo atr\u00e1s. Lo importante es dar ese primer paso y ganar en salud y calidad de vida.<\/div>\n
<\/div>\n
UN MAL COMPA\u00d1ERO<\/b><\/div>\n
\n

Seg\u00fan explica Zsauter los efectos en la salud impactan desde el comienzo del h\u00e1bito, y se asocian y predisponen a enfermedades de distintos \u00f3rganos y aparatos. El cigarrillo es factor de riesgo para 6 de las 8 principales causas de muerte a trav\u00e9s del c\u00e1ncer, la enfermedad cardiovascular y las enfermedades respiratorias cr\u00f3nicas.\u201cDe cada 10 personas con c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, 9 son fumadoras. A nivel cardiovascular los efectos aparecen ni bien se comienza a fumar, y van desde el infarto agudo de Miocardio, el angor, la muerte s\u00fabita, la enfermedad vascular perif\u00e9rica hasta el aneurisma de aorta. En cuanto al aparato respiratorio, el tabaquismo genera aumento de las secreciones en tr\u00e1quea y bronquios lo que lleva a tos cr\u00f3nica y expectoraci\u00f3n habitual. Por otro lado, tambi\u00e9n destruye las superficies de los alveolos (efisema) lo que produce disminuci\u00f3n del paso de aire. Ambos efectos tienen relaci\u00f3n directa con el Epoc. En resumen; el tabaquismo es perjudicial para todas las personas, independientemente del sexo, edad, raza, cultura, educaci\u00f3n\u201d<\/i>, detalla.<\/p>\n

HOY ES EL D\u00cdA<\/b><\/div>\n
\u201cFumo este y listo\u201d, \u201cMa\u00f1ana empiezo\u201d, \u201cFumo poquitos y de a poco voy a ir dejando\u201d. Las excusas para dejar de fumar son varias. Lo importante para lograrlo es estar convencido y saber que requiere de mucha disciplina y ayuda.\u00a0\u201cComo en toda adicci\u00f3n el tratamiento debe ser multidisciplinario, enfocando el aspecto m\u00e9dico, farmacol\u00f3gico, psicol\u00f3gico y de contenci\u00f3n socio familiar\u201d<\/i>, explica Zsauter. Tambi\u00e9n es importante saber que la reincidencia forma parte del proceso y que no hay que verlo como una ca\u00edda, sino como una forma de aprender y afrontar un nuevo proceso con m\u00e1s energ\u00eda. Existen variados tratamientos a medida de cada persona. Nunca es tarde para dejarlo ni para intentarlo.<\/div>\n
<\/div>\n
UNA NUEVA ERA<\/b><\/div>\n
En los \u00faltimos a\u00f1os las campa\u00f1as de bien p\u00fablico y los distintos actores (organismos, gobiernos, establecimientos, m\u00e9dicos, etc.) han potenciado la importancia de dejar de fumar. En esta l\u00ednea, en el a\u00f1o 2011 se sancion\u00f3 la Ley Nacional de Control de Tabaco, que promueve los ambientes cien por ciento libres de humo, restringe la publicidad, el patrocinio y el auspicio de tabaco y obliga a colocar advertencias sanitarias en productos del tabaco, entre otras medidas saludables. En consonancia a la ley, desde hace unos a\u00f1os el ministerio de Salud de La Naci\u00f3n lleva adelante El Programa Nacional de Control de Tabaco, que busca poner fin a este gran consumo. La mayor\u00eda de los Hospitales P\u00fablicos ofrecen tratamiento gratuito.<\/div>\n
<\/div>\n
BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR<\/b><\/div>\n
<\/div>\n
\n
En las primeras 24 horas<\/b><\/div>\n
– Se reduce la presi\u00f3n arterial y las pulsaciones arteriales.<\/div>\n
– Aumenta la temperatura de manos y pies.<\/div>\n
– Se reduce la probabilidad de sufrir un ataque card\u00edaco.<\/div>\n
<\/div>\n
En las primeras 72 horas libres de humo de cigarrillo:<\/b><\/div>\n
– Se recuperan los sentidos del olfato y el gusto, resalt\u00e1ndose las cualidades de los alimentos.<\/div>\n
– Mejora la capacidad pulmonar y lentamente se percibe menor cansancio frente a las actividades cotidianas.<\/div>\n
<\/div>\n
Entre las 2 semanas y los 3 primeros meses sin fumar:<\/b><\/div>\n
– Mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y aumenta el rendimiento f\u00edsico.<\/div>\n
– Los pulmones mejoran su funcionamiento.<\/div>\n
<\/div>\n
En los primeros 9 meses libres de tabaco:<\/b><\/div>\n
– Los s\u00edntomas respiratorios comunes (tos, fatiga, congesti\u00f3n nasal, etc.) se reducen notablemente.<\/div>\n
– El aparato respiratorio en general aumenta su capacidad para reaccionar frente a una infecci\u00f3n viral o bacteriana.<\/div>\n
<\/div>\n
A los 10 a\u00f1os de haber dejado el h\u00e1bito:<\/b><\/div>\n
– La probabilidad de tener un c\u00e1ncer de pulm\u00f3n con desenlace fatal se asemeja a la de una persona no fumadora.<\/div>\n
<\/div>\n
\u00a8*Fuente. Revista Bien de LALCEC.<\/div>\n<\/div>\n
\n

\u00bfD\u00f3nde solicitar asesoramiento?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n