PIEL EN INVIERNO
La piel es nuestro órgano más extenso y la parte de nuestro cuerpo que está en contacto directo con el mundo exterior. Por lo tanto, se expone a diario a diferentes agentes externos. Durante el invierno esos factores se multiplican y cuidarla es una necesidad. “El invierno además de favorecer las infecciones respiratorias, produce un […]
INTELIGENCIA ARTIFICIAL EN LA SALUD
Hace mucho que hablamos de inteligencia artificial (IA), sus infinitas aplicaciones y su gran potencial aún por descubrir. Sin embargo, en el campo de la medicina sigue siendo una novedad o algo poco conocido y, para muchos, un tema de debate y cuestionamientos. Pero para Diego Fernández Slezak, Dr. en Ciencias de la Computación y […]
BENEFICIOS DE LA MIEL
Se habla mucho de la miel y sus beneficios. ¿Pero es tan así? ¿La miel es un alimento tan beneficioso o es solo marketing? Según explica Jacqueline Schuldberg, licenciada en Nutrición y asesora de Nutrición en Pediatría de la Asociación Argentina de dietistas y nutricionistas dietistas (AADYND), la miel es una sustancia natural, un alimento […]
¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA VENTANA DE JOHARI?
¿Te conocés realmente a vos mismo? ¿El resto de las personas te perciben como sos? ¿Te ha pasado que alguien te comenta una característica tuya que no la considerás como propia? Muchas veces nuestra percepción de nosotros mismos no concuerda 100% con cómo nos ven los demás. Algunas veces nuestro núcleo (familia, compañeros de trabajo, […]
¿QUÉ ES LA ECOLOGÍA MENTAL?
Si decimos ecología rápidamente nuestro cerebro se transporta a todo lo relativo al medio ambiente. A la ciencia que estudia a los seres vivos en su ambiente y la relación con el hábitat. ¿Pero qué se nos viene a la cabeza si le sumamos la palabra mental? Las respuestas aquí no son tan instantáneas ni […]
SOPAS NUTRITIVAS DE INVIERNO
En invierno hay días muy gélidos que tenemos la sensación de que por más ropa o abrigo que usemos, el frío lo seguimos sintiendo en nuestro interior. Nos cuesta regular la temperatura y tenemos la imperiosa necesidad de comer algo calentito, pero a la vez saludable. Según explica Stephie Bacque, Health Coach, las sopas son […]
CÓMO ENCARAR LA SEGUNDA MITAD DEL AÑO
La primera mitad del año fue dura e imprevista. Nos sacudió con fuerza y nos obligó a vivir de otra manera en todos los aspectos. ¿Cómo seguir de aquí en más? ¿Es posible proyectar y planificar la segunda parte del año de manera real? Según explica Cecilia Rodríguez Casey, licenciada en Psicología y directora de […]
COLESTEROL
Habitualmente escuchamos hablar del colesterol y en los análisis de rutina es un indicador que siempre solicitan los médicos. ¿Por qué es tan importante? Lo primero que debemos saber es que el colesterol es uno de los lípidos o grasas más importantes del organismo. Cumple una función fundamental en la estructura de las membranas de […]
ENTRENAMIENTO MENTAL
Hace más de 3 meses que los días parecen todos iguales. La mayoría de las personas no sufrimos alteraciones en nuestras rutinas. Nos levantamos, nos aseamos, desayunamos, prendemos la computadora, trabajamos, ayudamos a los chicos con las tareas del colegio, almorzamos, seguimos trabajando, merendamos, cenamos y dormimos. Todo en el ámbito de nuestros hogares. ¿Cómo […]
CONTRACTURAS
Te molesta el cuello hace algunos días. Sentís presión y dolor en la espalda. Estás contracturado y tu malestar persiste. ¿Por qué aparecen las contracturas? ¿Qué son y qué nos están indicando? Según explica Rodrigo Mamberto, kinesiólogo y responsable de Ciclos Kinesiología y Rehabilitación, los músculos están compuestos por fibras contráctiles que mediante gasto energético […]