CÓMO ORGANIZAR LOS TIEMPOS EN CASA
Llevamos mucho tiempo en casa y durante este lapso de aislamiento social obligatorio las nociones de tiempo y espacio, tal como las veníamos viviendo, han cambiado. Los días parecen todos iguales, se pierde la noción de hace cuanto comenzó todo esto y se hace incierta la referencia del futuro a corto plazo. Según explica la […]
¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE?
Comer es una necesidad fisiológica; es combustible que necesita nuestro organismo para funcionar. Pero ¿cómo comemos? ¿Le damos a nuestro organismo lo que necesita? ¿Somos conscientes de cómo lo nutrimos y cómo repercute en nosotros cada cosa que ingerimos? Saber alimentarse conscientemente es tener en cuenta tanto lo que comemos, desde los ingredientes que ingerimos […]
VACUNACIÓN ANTIGRIPAL
Cada año durante los meses de marzo y abril empieza la campaña de vacunación antigripal en el país. Y en paralelo comienzan las mismas preguntas: ¿Debo yo vacunarme? ¿Es solo para los adultos mayores y grupos de riesgo? ¿Para quién está recomendada? Y este año, producto de la pandemia global de COVID-19, se suma otra […]
¡NO PUEDO DORMIR!
“Miro el reloj que marca las 2 AM y si bien estoy cansada no logro dormirme. Y más nerviosa me pongo –porque mañana tengo reunión por videollamada a las 9 AM– peor es”, cuenta Fiorella, una profesional del barrio de Olivos. “Desde que estamos en cuarentena me despierto varias veces a la noche y me […]
AISLADOS PERO CONECTADOS
En estas últimas semanas el mundo está cambiando rápidamente. Se enfrenta a una pandemia que avanza con prisa en todos lados y que nos obliga a tomar nuevas medidas, a replantear nuestra forma de vida y socialización. Debemos quedarnos en casa –en la Argentina es OBLIGATORIO –, los chicos no tienen clases, todos los eventos […]
TÉCNICA POMODORO: ¡TIEMPO PRODUCTIVO!
Para muchas personas el tiempo es un enemigo. Una carrera contra el reloj para terminar con las tareas diarias y cumplir con los plazos de entrega. Sin embargo, esto no tiene por qué ser así. Uno puede trabajar con el tiempo en vez de luchar contra él. Esto fue lo que pensó Francesco Cirillo allá […]
¡MOVETE ONLINE!
Ya lo sabés: hacer actividad física y mantenerse activos es clave para lograr bienestar y llevar un estilo de vida saludable. En estas últimas semanas, donde los hábitos cambiaron abruptamente por la pandemia de Coronavirus, el ejercicio físico y de bienestar puede haber quedado relegado entre tantas preocupaciones, obligaciones cambiadas y horarios modificados. Y si […]
¡CUIDADO CON LOS MOSQUITOS!
En los últimos años, las enfermedades transmitidas por mosquitos se convirtieron en una preocupación mundial debido a que se expandieron a nuevas áreas, se dieron epidemias y, además, aparecieron nuevos desafíos. En ese contexto, en la actualidad el dengue, y en menor medida el zika y la fiebre chikungunya representan uno de los principales problemas […]
¿QUÉ ES MEAL PREP?
Todas las tardecitas hay una pregunta que resuena con fuerza en casi todos los hogares argentinos: ¿“Qué comemos hoy”? Llegamos a casa después de la jornada laboral o de estudio y no sabemos qué hacer para comer. O nos faltan ideas, o nos faltan productos, y también nos falta el tan deseado tiempo. Además, estamos […]
TECNOLOGÍA VESTIBLE
Lo leímos mil veces y lo seguiremos leyendo mil veces más: la tecnología ha cambiado para siempre la forma en la que vivimos y nos desarrollamos las personas. Nuestro día a día y todas las actividades que llevamos adelante están atravesadas por la tecnología en todas sus variables. El deporte y el entrenamiento no escapan […]