CONTRATÁ TRANQUILIDAD EN TUS VACACIONES
El tiempo de las vacaciones es un momento tan esperado que suele generar nervios en sus momentos previos. Sentimos que el año de trabajo, de obligaciones y compromisos consumió toda nuestra energía. Ansiamos ese tiempo de descanso, pero los preparativos muchas veces nos generan estrés. Dejar nuestra casa, instalarnos en otra, llevar lo necesario, un […]
ALERTA ESCORPIONES
En los últimos años, con la llegada del verano y las altas temperaturas escuchamos cada vez más casos de personas que son picadas por escorpiones o alacranes en los centros urbanos y las alarmas se encienden, debido a su peligrosidad. A partir del año 2000 el Ministerio de Salud dispuso una normativa de notificación de […]
LA ERA DE LA ANSIEDAD
Vivimos bajo la cultura de la inmediatez. Hacemos mil cosas al día a un ritmo vertiginoso. Jornadas excesivamente largas y un ritmo de vida demasiado veloz que sin dudas repercute en la salud y en nuestro bienestar. No es entonces raro que en los últimos años en varios países de Europa y América Latina se […]
VIAJAR SEGUROS
Cada fin de año, y con el comienzo de las vacaciones la circulación vehicular aumenta notablemente en todas las rutas y autovías del país. Muchos de nosotros nos subimos al auto para visitar a un familiar que vive lejos o para trasladarnos a nuestro lugar de veraneo y disfrutar del merecido descanso. Pero muchas veces, […]
META 2020: LEER MÁS
Cada vez que llega diciembre nos ponemos nuevas metas para el año venidero. Comenzar con un deporte, comer más sano, cumplir con cierto objetivo laboral, dejar atrás un mal hábito… la lista es amplia y variada. Sin embargo, la meta de leer más no suele estar entre los objetivos. Y al no leer nos estamos […]
¿SABÉS QUÉ ES LA MALARIA?
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) la malaria o paludismo causa la muerte de 400 mil personas al año, en especial en niños menores de 5 años. Si bien es cierto que la mayoría de los casos ocurren en África y a nosotros puede parecernos una enfermedad algo lejana, en los […]
NESTING: LA FELICIDAD ESTÁ EN EL HOGAR
– “¿Salimos a tomar algo el sábado a la noche?” – “No, este finde hago nesting, quizás el próximo”. Hace poco fui testigo de este diálogo entre dos amigas y rápidamente mi olfato periodístico se despertó. Así que como buen sabueso de la era 4.0, entré a internet y mi amigo Google hizo el resto. […]
ARGENTINA SEDENTARIA
Los argentinos somos sedentarios. Si bien de a poco vamos tomando conciencia e intentamos migrar para un estilo de vida más saludable –muestra de ello es la Encuesta Nacional de Factores de Riesgo 2019 que refleja un aumento de la actividad física en el país de un 54,9% en 2009 a un 64,9 en 2018–, […]
MINDFULNESS
En este mundo tan vertiginoso que nos toca atravesar siempre estamos tratando de encontrar un equilibrio incorporando prácticas o actividades que nos permitan sacar el pie del acelerador. Desde hace ya un tiempo, el Mindfulness ha ganado adeptos en este sentido. Un tipo de meditación, –que a diferencia de la meditación tradicional donde la mente […]
PSORIASIS: CUANDO LA PIEL HABLA
La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica –que padece entre el 1 y 3% de la población mundial– que afecta principalmente la piel y en algunas oportunidades las articulaciones. Se presenta en forma de lesiones rojas cubiertas por escamas blancas y secas. Se da a todas las edades y pueden manifestarse de distintas maneras: desde […]