ELEGIR MENOS, VIVIR MEJOR
Estamos abrumados por tantos estímulos y opciones que a diario nos ofrece el mundo que habitamos. Desde los 15 sabores de jugo que nos muestra la góndola del supermercado, pasando por la batería de plataformas con series y películas que tenemos para ver, hasta las alternativas de redes a las cuales sumarnos o tecnologías que […]
BOTIQUÍN DE VACACIONES
El comienzo del verano está a la vuelta de la equina y con su inicio empieza, además del calor, el movimiento de vacaciones más importante del año. Ya sea en familia, en pareja o solos, al irnos lejos de nuestra casa no tendremos a mano los productos habituales que podemos llegar a necesitar ante cualquier […]
¡A SALUDARNOS MÁS!
¡Hola! y el clásico 👋🏻movimiento de manos de un lado a otro, es lo más característico del saludo. La forma más habitual que solemos utilizar. El saludo es un elemento básico y fundamental en la comunicación entre las personas. Podemos decir sin lugar a duda que es una muestra de cercanía, cortesía y –por qué […]
PRESBICIA
Cuántas veces escuchamos… ¡A partir de los 40 años comienza la clásica y poco amada presbicia! Una década que, para la gran mayoría de las personas, trae de regalo, entre otras cosas unos anteojos y no precisamente de sol. ¿Qué es la presbicia? ¿Cuáles son los síntomas para detectarla y a qué prestarle atención? “La […]
LA SUERTE NO ESTÁ ECHADA
A lo largo de nuestras vidas “la suerte” ha tenido un lugar preponderante para bien o para mal. A diario solemos escuchar frases como… “qué suerte tiene Juan, mirá el cliente que consiguió” o “que suerte tiene Fulanito, siempre consigue lo que quiere”. Y claro, lo mismo sucede con el costado menos agraciado de la […]
¡FIN DE AÑO SIN ESTRÉS!
A partir de fines de noviembre solemos entrar, muchas veces sin darnos cuenta, en una carrera cuya meta es el 1° de enero del próximo año. Como si el 2 de enero todo cambiara. Y mientras vivimos en ese loop de compromisos y agendas repletas de actividades, tanto personales como profesionales, nos estresamos y esto […]
FRUTOS SECOS
En el desayuno, como snack para la oficina o para que los chicos lleven al colegio, complementando alguna ensalada… los frutos secos hace tiempo que forman parte de la dieta de muchas personas. Como explica Silvina Tasat, licenciada en Nutrición (MN 1495) y miembro titular de la Sociedad Argentina de Nutrición (SAN), se llaman frutos […]
AUTOCUIDADO
Cuidarnos íntegramente como individuos es fundamental para lograr bienestar en cuerpo, mente y alma. Desde hace tiempo se habla de la importancia que tienen la prevención y el autocuidado en la vida de las personas. ¿Pero cómo podemos definir autocuidado? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se trata de la capacidad de personas, familias […]
PATINAJE
Comienzan los días de clima más agradable, sol resplandeciente y donde disfrutamos más salir a practicar deportes al aire libre. Una excelente alternativa para movernos, si no la probaron aún, es el patinaje, que además de ser una actividad entretenida y que se puede realizar con amigos, tiene beneficios para el organismo y el cuerpo […]
DESAYUNO
Durante años escuchamos una especie de mantra que decía “el desayuno es la comida más importante del día, no podemos saltearla”. En esa línea les pedimos a nuestros hijos que desayunen antes de ir al colegio, aunque eso signifique hacerlo a las apuradas y quizás sin hambre a las 7 AM. ¿Es correcto? ¿El desayuno […]