¿QUÉ ES LA DIMENSIÓN EMOCIONAL?
Estamos en una nueva era: la de la dimensión emocional. Hace mucho hablamos de la importancia de la inteligencia emocional para desarrollarnos en todos los ámbitos. Es el centro dónde emerge la habilidad para desafiar las formas conocidas de hacer, desaprender las formas tradicionales y crear modelos de gestión que sirvan y se adapten al […]
INVIERNO
El refrán dice ‘más vale prevenir que curar’ y claro que es así. Cada invierno escuchamos lamentables noticias de accidentes con los artefactos para calefaccionar los hogares. Por eso, el otoño es un excelente momento para poner a punto estufas, caloventores, chimeneas, etc. y pasar un invierno calentito sin sobresaltos. ¿Qué hacer? ¿Qué tener en […]
ALIMENTACIÓN POSVACACIONES
Verano, vacaciones, encuentros, días de descanso y, muchas veces, de desarreglo alimenticio. Sí, la gran mayoría de nosotros nos vamos de vacaciones y parece que nos olvidamos de todos los buenos hábitos que sostenemos durante el resto del año –e incluso en ocasiones con tratamiento nutricional de un profesional– y comemos lo primero que se […]
CONSEJOS DE CUIDADO POST-VERANO
La temporada de verano, sin duda, es muy disfrutable ya que coincide con la época de vacaciones y los días más largos y cálidos para hacer planes al aire libre. Sin embargo, esta exposición a las condiciones propias de la estación (sol, calor, cloro de las piletas y salitre del mar) dejan su impacto en […]
CALISTENIA
La calistenia es una disciplina de entramiento físico milenaria que incluso está en la base de muchos deportes, pero quizás el boom de su práctica en versión “Aire libre” hizo que cada vez se conozca más. Seguro alguna vez viste en un parque o plaza personas practicando ejercicio sin peso extra más allá del de […]
ACTUALIZACIÓN GOOGLE DRIVE 2023
Nuevo año, nuevas posibilidades y también cambios…. que en este 2023 llegaron de la mano del gigante Google. Es que como sabemos, la tecnología evoluciona todo el tiempo y si hay alguien que va actualizando sus servicios continuamente es Google. Ahora le tocó el turno a Google Drive, su servicio de alojamiento y sincronización de […]
¿RESOLVER PROBLEMAS O BUSCAR CULPABLES?
Alguna vez te pusiste a pensar qué tipo de personalidad tenés. ¿Sos una persona que busca resolver o encontrar la vuelta a cada problema o circunstancia que se presenta, o sos de la que siempre está buscando culpables por ahí? Quizás esta pregunta pueda ser difícil de responder. Nos cuesta, en general, hacernos cargo porque […]
¿ES BUENO DORMIR LA SIESTA?
Todos sabemos que el sueño y un buen descanso son pilares de la buena salud y la calidad de vida, pero ¿qué pasa con la siesta? ¿Hay que dormirla? ¿Es bueno hacerlo? Como explica el doctor Pablo López (MN 36163), psicólogo y coordinador del programa de tratamiento del insomnio de INECO, la siesta no es […]
EL PODER DEL AHORA
El “AHORA” nos conecta indefectiblemente con la cuestión del tiempo y podemos pensar ese tiempo de diversas maneras: el tiempo del reloj, el cronológico, el tiempo vital, el tiempo personal o el del trabajo, el tiempo libre… ¿Qué importancia tiene el momento presente, el ahora? Pareciera que muchas veces estamos pensando en el futuro, en […]
CÓMO DORMIR BIEN EN VERANO
Hay un ciclo de sueño y vigilia que forma parte de los ritmos circadianos de nuestro organismo. Estos son procesos que duran alrededor de 24 horas y justamente el ciclo de sueño y vigilia forma parte de uno de ellos. Como explica el doctor Pablo López (MN 36163), psicólogo y coordinador del programa de tratamiento […]